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fitnessキックパーソナル

HACHIYA BJJ STUDIO ではパーソナルトレーニングも行っています。
準備体操>ウオーミングアップ>フォーム指導>ミット打ち>自重トレーニング>マッサージ
*お客様に合わせメニューは変わります。
上記は基本の流れになります。
少し動いてあとはマッサージ、とにかくいっぱい動いてマッサージは無しという風にその日の体調やトレーニングの目的によってメニューは変えることができます。1回のトレーニングは60分になります。
また家族お友達などグループトレーニングも受け付けしていますので是非ご利用ください。
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