HACHIYA BJJ STUDIO ではパーソナルトレーニングも行っています。
準備体操＞ウオーミングアップ＞フォーム指導＞ミット打ち＞自重トレーニング＞マッサージ
＊お客様に合わせメニューは変わります。
上記は基本の流れになります。
上記は基本の流れになります。
少し動いてあとはマッサージ、とにかくいっぱい動いてマッサージは無しという風にその日の体調やトレーニングの目的によってメニューは変えることができます。1回のトレーニングは60分になります。
また家族お友達などグループトレーニングも受け付けしていますので是非ご利用ください。